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在孕期，你可以吃以下水果： 1. 苹果：富含纤维素、维生素C和抗氧化物质。它还有助于保持正常的肠道功能。 2. 香蕉：含有丰富的钾和维生素B6，对心脏功能和血压调节有益。 3. 猕猴桃：富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，对免疫系统的增强有帮助。 4. 橙子：含有大量的维生素C和叶酸，能够增强免疫系统和促进胎儿的正常发育。 5. 草莓：富含维生素C、纤维素和抗氧化物质。它们有助于提高免疫力和消化系统功能。 6. 梨：含有丰富的纤维素、维生素C和叶酸，可以促进肠道健康和胎儿的生长发育。 7. 葡萄：富含维生素C、维生素K和抗氧化物质。但要注意不要吃太多，因为葡萄含有天然的糖分。 8. 桃子：富含维生素C、维生素A和纤维素。它们有助于保持皮肤的健康和提高免疫力。 此外，孕妇还应避免生吃的水果，如菠萝、木瓜和柿子，因为它们可能对胎儿有不良影响。最好在吃水果之前先洗净，确保它们没有任何农药残留。同时，如果有任何过敏或消化问题，应谨慎选择食用水果。最好在孕期的饮食中保持均衡，确保摄入足够的营养。如果有任何疑虑或特殊健康需求，建议咨询医生或专业的营养师。

” （展览现场 李桂杰/摄） 独立艺评人李昱坤表示，在书中，于莲给自己的每一幅作品都配上文字，用现代人的视角重新建立了支撑中国精神的文化根基。，我在现场听完了她的四首歌，我没有一双自带音轨分离的耳朵，无法分辨这里面到底百分之几十是垫音，百分之几十是人声，但我分明听到了她努力维持稳定的大口喘息、颤抖得一掐即灭的高音和突然的哑然失声。

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